献血、ケータイ、アニメ、その他雑感。
読了:マラソンは毎日走っても完走できない~「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42.195キロ
2015年08月01日 (土) | 編集 |


練習は続けなければ意味がありません。続けるためにはがんばり過ぎないこと。その意識がないと長くは続きません。あくまでも健康のためと、気楽に走ったほうが長続きするものです。(P.42)


フルマラソンに申し込んでしまった因果から練習中。しかし走り切れる自信が無かったので何か参考になる本はないかなーとアマゾンで検索してみたら、小出監督の本が良さそうなので図書館で借りてみた。

インターバル走などいかに体に負担をかけつつ、長く続けられるかがポイントなのかなーと。
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック